Prevention - Μάιος 2011

Στο τεύχος αυτό:


100 Super Κατερίνα
Η Κατερίνα Στικούδη αποκαλύπτει τα μυστικά της για τέλειο σώμα.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΒΟΥΡΛΑΚΗ
106 Κάψ' τα όλα!
Ένα αποκλειστικό πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις κιλά σε χρόνο dt!

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΕΝΑ ΚΑΡΑΜΙΧΑΛΟΥ
112 Τελικός στόχος: 4 κιλά κάτω!
Μπορείς να τα καταφέρεις κάνοντας γυμναστική στο σπίτι ή το γυμναστήριο.

ΑΠΟ ΤΗ ΦΥΛΛΙΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ
120 Αρμονία απ' άκρη, σ' άκρη
Τα προϊόντα και οι θεραπείες που νικούν την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος

ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ-ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΙΡΗ
128 Μέτρησε λεπτά, γέμισε ευτυχία!
Οι υγιεινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις
ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΝΟ ΣΙΓΑΝΟ

υγεια
13Το Prevention προτείνει... παίξε!
15 Υγεία εδώ και τώρα
24 Ρωτάς, απαντάμε: εμβοές στα αυτιά
26 Σκέψου φυσικά: πέτρες στα νεφρά
28 Αυστηρά γυναικεία: τραχηλίτιδα

ομορφια
31 Μόνο για σένα
38 Αψογα φρύδια τώρα!
44 Το ημερολόγιο του μήνα

διατροφη
59Διατροφή: φάε σωστά
64 Στο φαρμακείο: στόχος αδυνάτισμα
66 Αποτύπωμα: Χυμός σταφυλιού
68 Ο διαιτολόγος: ανοσία στη δίαιτα
70 Fit-ικά υγιεινά

fitness
75 Κάνε τις σωστές κινήσεις
78 Εξοπλίσου για τις εξορμήσεις σου
80 Μία γυναίκα, 3 προγράμματα άσκησης

σκέψεις
85 Ψυχική ευεξία
89 Πόσο υγιεινές είναι οι φιλίες σου;

παιδί
97 Απορίες γονέων

planet
135 Νέα από τη φύση γευση
139 Φράουλες οι ανοιξιάτικες
142 Οι καλύτερες κρέπες

μόνιμες στήλες
6 Editorial
8 Εσύ
94 Παλμός: διάβασε, άκου, δες
146 Μία δόση Prevention
http://hotfile.com/dl/117999884/94668d9/PR_Maios_2011.rar.html